Ibu Menyusui Makan Nangka, Aman Enggak Ya?, kumparan – #kumparanAdalahJawaban

0
6

Ibu Menyusui Makan Nangka Foto: Freepik

Semua nutrisi makanan yang dikonsumsi ibu menyusui akan masuk ke dalam ASI. Sehingga, Anda harus berhati-hati saat memilih makanan, karena tidak semua makanan yang Anda konsumsi aman bagi bayi, Moms.

Salah satu buah yang mungkin ingin dimakan ibu menyusui adalah nangka. Ya, buah berwarna kuning dan memiliki rasa manis ini, ternyata punya beberapa nutrisi seperti vitamin B6, potasium dan kaya akan antioksidan.

Sebenarnya buah nangka aman-aman saja dikonsumsi ibu menyusui. Namun, perlu diperhatikan, bahwa ada beberapa kondisi yang membuat ibu menyusui sebaiknya tidak makan nangka. Wah, kondisi seperti apa, ya? Simak penjelasannya di sini, Moms.

Penjelasan soal Ibu Menyusui Makan Nangka

Ibu Menyusui Makan Nangka Foto: Freepik

Nangka merupakan sumber karbohidrat dan serat yang sangat baik. Buah ini mengandung gula sederhana, yaitu fruktosa dan sukrosa, yang membantu memulihkan dan merevitalisasi tubuh dengan cepat.

Mengutip Parenting First Cry, karena kandungan natriumnya yang rendah, nangka bisa menjadi pilihan camilan yang baik bagi ibu menyusui. Namun, bagi beberapa ibu menyusui, buah ini memiliki efek samping.

Bagi yang menderita kelainan darah, usai makan nangka bisa merasa kondisinya semakin parah, karena memakannya dapat menyebabkan koagulasi darah atau pembekuan darah di dalam tubuh. Namun Tiny Step melansir, jika hanya sekadar mencicipinya sedikit, kemungkinan besar efeknya tidak berbahaya.

Untuk mengurangi efek sampingnya, Anda disarankan untuk banyak minum air putih setelah makan nangka. Bila Anda masih ragu untuk mengonsumsinya, lebih baik berkonsultasi dulu dengan dokter ya, Moms.

, kumparan – #kumparanAdalahJawaban